◎身体が柔らかくなった
◎寝起きの腰痛が無くなってきた
◎首の不調が改善され、不調時のセルフケアが出来るようになった
◎体調不良が減った、生理前の腰痛も緩和されている
◎前向きになった、動ける体になった
◎体を動かす習慣が出来た。
◎運動はあまり好きな方ではありませんが、とても楽しくて終わった後はいつも気持ちがスッキリする
◎妊娠前の体型まで戻った
◎膝痛が改善された
◎体重が減った
◎やせれました、自分が動けるとは思わなかった
◎日常の姿勢意識をするようになった、カラダに意識を向けるとココロも整うと思う
◎バキバキの体が楽になった　　　 ｅｔｒ．．．

上記以外にも沢山のお声頂き、一部ご紹介とさせて頂きましたが
当スタジオに来て下さるお客様は、運動が得意又は好きな方ばかりでなくむしろ、
運動習慣が無い･･･体動かすことは苦手･･･カラダが硬くて出来る気がしない･･･そもそも続かない･･･
という様な、運動のコンプレックスを抱えられている方も、多くご来店下さっています。

一見ネガティブの様なキッカケですが、皆さん共通して未来の自分は変われるというイメージを持たれています。

どんな現状があったとしても、未来自分の姿がどのようになっていたいか
明確なイメージ、目標がある方はゴールに辿り着きやすいです。

まず、3ヶ月後の自分はどんな体調、姿、パフォーマンスでいたいですか？

ピラティスは、”新たな自分に出逢える”エクササイズです、
スタジオでお会いできるのを楽しみにしております。

ーSHIZUKAー