姿勢の改善
シェイプアップ
骨盤矯正
心身的高揚
免疫力向上
疲労しづらい体
インナーマッスルの強化
代謝アップ
睡眠の質向上　　etr...

当スタジオに来て下さるお客様も、キッカケは

ダイエット、関節痛改善、運動習慣の取得、体をほぐしたい、産前産後の体質改善、心身のバランスを整えたくてと、

目的と期待値を持って来て下さいます。

ピラティスがどんな方にもオススメできる理由は、誰にでも出来るというところです。
人よりカラダが硬い、　、レッスンのレベルについて行けるのか不安、　、

誰かと比べる競技でもなければ、出来るところから始められるのがピラティスなのです。

今年は健康レベルを少しでも上げたいという方、まずは習慣をつけること

毎日ご飯を食べるように、毎日少しでも自分のカラダに向き合う時間をつくる、ケアする時間を作れたら
3ヶ月後の自分は変わります。

スタジオでお会いできるのを楽しみにしております。

ーSHIZUKAー